La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che ristabiliscono l'equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.
Questa tipologia di ginnastica prevede anche l'insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l'attività lavorativa, mentre si lavora al pc...
E' particolarmente indicata nei pazienti che soffrono di problemi alla colonna vertebrale, alla mobilità articolare ma anche in seguito a eventi traumatici.